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Showing posts from January, 2019

What is a delusion ?

Delusion is fixed form false belief which is not keeping with social beliefs.



Usually these are unrealistic thoughts which are automatically generated by brain due to certain neurotransmitter imbalance in different psychological conditions like Schizophrenia, Bipolar Mood Disorder, Delusional Disorder, Substance (Drugs& Alcohol) abuse, etc.

The usual delusions which are commonly seen are :-

Delusions of persecution :-

The person starts feeling that someone is persistently following him, watching him through different cameras or satellite methods, people are talking about him, puttingp against him, laughing at him.


How to make mind maps for better studies! माइंड मैप कैसे बनाएं ?

How to make mind maps for better studies! माइंड मैप कैसे बनाएं ?

माइन्ड मैप क्या होता है ?

यह एक ऐसा चित्र होता है जिसमें किसी एक विषय के बारेमें सभी प्रकार के अंगों का विचार एक साथ - उनके आपसी संबंधों के साथ बनाया जाता है ।

उदाहरण -

प्रमुख विषय - जन्मदिन
उपविषय - डेकोरेशन, दोस्तों को बुलाना, खाना तय करना, जगह बुक करना , इत्यादि ।
बिच सम्बंध - संख्या , वक्त , प्राथमिकता, उपलब्धता चेक करना - इत्यादि ।


अब हमें मोटे तौर पे समझ में आता है कि बहुत सारे काम हमें करने है । लेकिन उनका क्रम कैसे लगाए । कोई छूट न जाए , ऐसा डर हमें लगता रहता है ।

इस परिस्थिति में माइन्ड मैप बड़ा उपयोग में आता है।

इस चित्र में आप सभी चीजों को एक साथ देख सकते हो ।
जिस वजह से सभी काम क्रम से कर सकते हो ।
वक्त पे कार्यक्रम अच्छी तरह से हो सकता है ।


ऐसे ही माइन्ड मैप आप पढ़ाई करते वक़्त बना सकते हो ।

एक छोटा सा उदाहरण -


अगर हम इस तरह हमारे वक्त का नियोजन करे तो हमे कभी लास्ट मिनिट जल्दबाजी नही करनी पड़ेगी ।

वक्त नियोजन का उदाहरण -


हम किसी बड़े विषय को इस तरह से आसानी से समझ सकते हैं।
मैंने


There are many methods of makin…

घण्टो यूट्यूब देखने की आदत कैसे रोकें ? Stop Binge Watching Youtube (HINDI INFOGRAPHICS) HINDI TEXT

घण्टो यूट्यूब देखने की आदत कैसे रोकें ?




इन्टरनेट सस्ता और हर किसी के हाथ में आने के बाद काफी चीजे अच्छी हुई . इस इन्टरनेट का बहुत लोगोंने अच्छा इस्तेमाल किया. लेकिन कुछ चीजे इस इन्टरनेट से बढ़ गई .
उस में से एक है यु ट्यूब  का आत्यंतिक इस्तेमाल .
बहुत सरे लोगोंने यु तुबे के माध्यम से नए उद्योग चालू किए , नए नए टुटोरिअल देख कर अपना नॉलेज बढाया . लेकिन कुछ लोगोंने ईस यु ट्यूब का इस्तेमाल अपने मन को रिझाने के लिए , वक्त काटने के लिए करना चालु किया. वक्त काटते काटते कई बार अपने रोज की जिंदगी पर भी इसका असर पड़ने लगा .
अपने जीवन का एक एक पल कितना बहुमूल्य है यह हम कई बार भूल जाते है .
इसलिए ये कुछ सवाल है जो अपने आप से पुछना जरुरी हो गया है .
शायद ये सवाल आपको अंतर्मुख कर दें . आपको अपने खुदके तरफ ध्यान देने के लिए मजबूर कर दें.

1. मै समय क्यों वेस्ट कर रहा हूँ ?  क्या हमारे मन में कोई ऐसी चीज है जिससे हरारे मन में दुःख पैदा होता है . उस दर्द को देखना हमें मुश्किल लगता है . इसलिए मन को किसी चीज में उलझा के रखने से हमें रहत मिलाती है .  यह आजकल बहुत सामन्य रूप से दिखने वाला कारण है , मन को यू ट्…

Overcome youtube addiction !!

HOW TO HELP SOMEONE WITH SELF DESTRUCTIVE BEHAVIOUR LIKE YOUTUBE BINGE WATCHING 


THIS HAS BEEN COMMONLY OBSERVED NOW A DAYS , MANY PEOPLE ARE SPENDING LOTS OF TONE ON WATCHING YOUTUBE OR GOOGLE SEARCHING RANDOMLY . IT IS SIMILAR TO CHAIN-SMOKING OR BINGE ALCOHOL ABUSE.
THESE ARE CALLED AS SELF DESTRUCTIVE HABIT PATTERNS.


THESE ARE USED TO KILL TIME AND NUMB THE MIND SO THAT IT GETS DISTRACTED FROM REAL AGONY IN LIFE.
REAL AGONY IS LACK OF HAVING LOVE TOWARDS SELF , RESPECT TOWARDS SELF... AND ULTIMATELY HAVING NO GOALS OR LOW GOALS IN LIFE.
HERE IS A MIND MAP INFOGRAPHIC CHART TO OVERCOME THESE HABITS AND LIVE A HEALTHIER LIFE.
HOPE THIS WILL HELP TO HELP SOMEONE WITH SELF DESTRUCTIVE BEHAVIOUR LIKE YOUTUBE BINGE WATCHING .